数字健康和屏幕时间助手 (ActionDash)

受到全球超过1百万用户的信赖，帮助他们戒掉手机瘾
被Google评选为Play Store“必备应用”
提供17种语言，包括英语、德语、西班牙语、法语等等。


ActionDash以Digital Wellbeing应用为起点，面向所有Android用户，但是功能不止于此。ActionDash的宗旨是帮助你找到手机和生活之间的平衡点，并克服你的手机依赖症。它还能帮助你自我控制，并通过展示你在喜爱的应用上花费的时间，以及设置应用使用限额和进入“专注模式”来提升生产力。

ActionDash有助于你：

减少屏幕时间
保持专注
减少分心
检测噪音应用
提高效率和生产力
降低手机使用频率
告别低头族
改善你的数字健康
戒掉手机依赖症并管理屏幕时间
将大好时光用在家人或自己身上
减少浪费的时间

✦ 关键功能：

获得关于数字习惯的每日视图：
★ 屏幕时间：你使用每个应用的时间和时间总计
★ 应用启动历史记录：你用各种应用的频率
★ 通知历史记录：你收到了多少通知
★ 解锁历史记录：你查看手机的频率和解锁手机的频率

保持专注，实施自我控制：
★ 专注模式：让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用，以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式，并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
★ 应用使用限额：暂时屏蔽任何你过渡使用的应用，帮你保持专注。

借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验：
屏幕时间分解
你的使用情况平均值
全球使用情况平均值
应用会话长度分解